冷え性改善には血行促進マッサージが効果的

現代人と冷え性のかかわりについて詳しくなりましょう

血流改善のポイントはふくらはぎ

冷え性は今や現代病の代表格と言われるほど、暮らしのなかで切っても切り離せない悩みとなっています。冷え性のおもな原因は全身の血流不全にあり、血流不全はさらに体質の問題や毎日の運動不足、ストレス、食生活の乱れなどに起因しています。

このように、冷え性の原因は現代医学ではかなりの部分まで解明されており、医学的な対処法もある程度体系化されてきましたが、では、具体的に暮らしをどのように変えれば冷え性を改善できるのかというと、実践のレベルではなかなかうまくいかないという現状があります。

仮に、専門医に相談して冷え性の原因と対処法を明確に特定できたとしても、目の前の仕事が忙しかったり、暮らしを変える余裕がなかったりすればなかなか実行には踏み切れず、結果として冷え性の症状が放置されてしまうことになります。

確かに、冷え性はただちに命を脅かすような病気ではありませんが、長期間にわたって放置をすれば症状はさらに悪化し、低血圧や肩こり、偏頭痛などより深刻な病気へとつながっていきます。したがって、たとえ軽度の冷え性であってもできるかぎり早い段階で専門医に相談し、病気として向き合っていく必要があります。

このサイトでは、冷え性が発症してしまう原因について医学的に検討しつつ、日常生活のなかで手軽に実践できる血流改善マッサージについて具体的に解説していきます。

10分、15分という短い時間で無理なく実践できるメソッドを中心に御紹介していきますので、仕事や家事で毎日忙しいという方もぜひとも参考になさってください。

冷え性は現代病である

ふくらはぎは第2の心臓と言われるほど、血流改善という観点において非常に重要な役割を担っています。ふくらはぎが第2の心臓と言われている理由と効果的なマッサージ方法について具体的に解説していきます。血流改善、冷え性の改善にぜひともお役立てください。